Gopala coaching & yoga

Relax yoga bij Sofie is mijn uitlaatklep op donderdagavond.Het is behoorlijk druk en hectisch met drie dochters , renovatieproject en de rush van het leven.Bij Sofie laat ik de buitenwereld eventjes achter en voel ik de spanningen in mijn lijf wegebben . Ik hou van de meditatieve insteek bij de relax yoga . Er is altijd een persoonlijke aanpak, mooie muziek, heerlijke geuren en een zalige thee om af te sluiten.Sofie zorgt ervoor dat je comfortabel bent en helemaal kan loslaten.

relaxatie-yoga bij Gopala is meer dan relaxeren en een uurtje aan yoga doen!Het is thuiskomen in een kleine groep mensen op een warme plek waar iedereen zichzelf kan en mag zijn ,onder de zachte begeleiding van een bezielende vrouw.De lichamelijke en mentale spanning ebben langzaam weg ...Het sfeervol yoga-atelier, de mooie muziek en de lekkere thee op het einde maken dit uur compleet!Na de relaxatie voel ik meestal een warme gloed door mijn lichaam stromen die aanhoudt tot ik ontspannen in slaap val!Voor mij persoonlijk het belangrijkste uur" van de week!"

Toen ik ruim 2 jaar geleden bij Sofie binnenstrompelde was ik een schim, gebroken en versleten. Ik werd er met open armen en zonder oordeel onthaald. Mijn hele lichaam voelde als een puzzel in gruzelementen, 'ik kan dit niet' dacht ik. Op zich waren het echt geen zware oefeningen, maar toch kon ik het niet, ik kon mij niet eens draaien op de mat. Bij het buitenkomen werd ik zo misselijk dat ik eraan dacht te stoppen. Maar uiteindelijk besefte ik dat net die misselijkheid erop wees dat yoga letterlijk iets in mij teweegbracht.Het is relax-yoga, rustig en gewoon binnenkomen in jouw lichaam en uit jouw hoofd, uit jouw dag. Je wordt echt verwend en krijgt een behandeling op maat en volgens jouw behoeftes van de dag. De yogasessie is met 5 mensen maar Sofie neemt eventjes de tijd om iedereen persoonlijk te benaderen. Soms heb ik zelfs de indruk dat ze aanvoelt wat ik voel en denk. Ik ben Sofie heel dankbaar. Beetje bij beetje gun ik mezelf de groei, denk ik meer aan mezelf en straal ik ondanks alles! Merci Sofie!!!!

Bij Gopala kan je in kleine groepjes sfeervolle yogalessen of workshops volgen. Sofie verwent graag haar klanten, met een theetje en babbel na de yoga, met heerlijk eten tijdens haar krachtweekend, of met veel zorg voor en na een massage.

Ongelofelijk heerlijke massage gehad. Sofie doet dit echt met zeer veel aandacht voor het individuele lijf.ze gaat echt af op de noden van diegene die voor haar ligt en doet dit echt geweldig. Een echte aanrader!!

Sofie zet haar met hart en ziel in om van elke activiteit iets wondermoois te maken en dat voel je als deelnemer. De retraite was evenwichtig en pure verwennerij voor lichaam, geest en alle zintuigen. Niet twijfelen, doen!

Sofie neemt me iedere keer mee op reis door heel mijn lijf en ziel. De yoga lessen zijn zoveel meer dan activerende fysieke oefeningen, na de lessen zijn al mijn zintuigen geactiveerd door haar multidimensionele aanpak. Ze weet ons elke keer te verrassen met een passend thema voor de dag, en onze persoonlijke noden ontgaan haar niet. Als je durft voelen en je open te stellen zijn deze lessen echt een belevenis, zoooo waaaw !

De relaxatie yoga bij Sofie heeft zijn naam niet gestolen. Je komt er volledig tot rust in haar yoga-atelier. Ze komt elke keer verrassend uit de hoek, rustgevende muziek, een ontspannen geurtje, in de winter zelfs een knapperend haardvuur om bij weg te dromen. Afsluiten doen we telkens met een heerlijke kruiden thee. Ik schrijf me steeds opnieuw in! een aanrader!