Personal Training & Coaching 4U

Ik ben vorig jaar gestart met personal training met Sandy. Zij heeft me door middel van voedingsvoorlichting, op mij (en mijn reuma) afgestelde oefeningen en haar enthousiasme op het goede spoor gekregen om af te vallen en gezonder te leven. Ik ben zeer tevreden over de personal training en dat ga ik gegarandeerd ook weer zijn over het Move & Health programma!!

Sinds een paar maanden sport ik samen met enkele andere dames bij Sandy. Samen werken aan eenzelfde doel: namelijk een gezonder en sportiever leefpatroon, ieder op zijn eigen niveau. Bij sandy heb ik die stok achter de deur gevonden die ik nodig heb. Een keer per week een groepsles en iedere week een menu met lekkere en gezonde recepten. Niet lang en moeilijk in de keuken maar redelijk snelle en lekkere maaltijden. Sandy is een gezellige meid die je met haar enthousiasme weet te motiveren om je doel te behalen.

Goeie coach.Houdt rekening met mogelijkheden, maar blijft doel in het zicht houden.Zowel zelfstanding trainingschema als begleide training zijn uitgewerkt, duidelijk en uitdagend.Voldoende tussentijdse metingen om aanpassingen mogelijk te maken.En het belangrijkste; doel behaald na gestelde tijd.

Ik ben vanaf oktober begonnen bij Sandy met trainen omdat het mij niet alleen lukt. Zoals zovelen begin ik met sporten en dan na 2 weken stop ik weer. Door het trainen met een team en de coaching van Sandy heb ik plezier gekregen in sporten. Ik voel me fitter en sterker en daarbij eet ik nu ook gezonder en dit laatste is prima vol te houden.