The Climbing Movement

Sanne heeft me op korte termijn kunnen helpen met een polsblessure. Ze heeft mij uitgelegd hoe ik deze het beste kon belasten. Daardoor kon ik met vertrouwen toch op klimvakantie gaan!

Sanne heeft me geholpen met elleboog klachten. Ik vond het fijn dat ze in detail bekeek hoe ik klom en daardoor echt de oorzaak van de blessure kon zien. Daardoor weet ik beter hoe ik moet klimmen om verdere blessures te voorkomen. Ook vond ik het fijn hoe ze flexibel was met de oefeningen die ze voorschreef: als ik bijvoorbeeld aangaf dat een oefening kwa tijd/gewicht niet lukte vond ze daar een oplossing voor. Nu zijn de elleboog klachten zo goed als weg en is mijn klimstijl een stuk beter !

Nuttige lockdown training

Ik heb het maatwerk trainingsschema van Sanne gevolgd om beter te gaan boulderen. Ze kijkt hierbij goed naar je wensen en mogelijkheden en ze weet je echt uit te dagen! Jammer genoeg ging mijn schouder uit de kom en kon ik het schema niet afmaken. Daarvoor heeft Sanne wel een aangepast schema gemaakt om het klimmen langzaamaan weer op te kunnen bouwen. Top!

Sanne heeft voor mij een trainings schema op maat gemaakt om verder te komen op het punt waar ik een jaar vast zat.Na 3 maanden het schema volgen ben ik zeker voorbij dat punt!

Ik ben in augustus 2021 door Sanne behandeld naar aanleiding van terugkerende klachten aan schouders en rug. Sanne heeft de klachten behandeld maar heeft ook bekeken hoe ik klim en heeft me tips gegeven over hoe ik best mijn rug en schouders beter kon ontlasten. Ze heeft me een serie oefeningen gegeven om de spieren te versterken. Door deze tips in het praktijk te brengen heb ik duidelijk minder last van de klachten. Een succesvol en effectief handeling!