FemmeFit Training & Begeleiding

In de tweede helft van mijn zwangerschap, ben ik bij FemmeFit training terechtgekomen. Met een peuter en een verhuizing voor de boeg, zocht ik iets om me weer wat boost te geven. Ik voelde me gelijk welkom en kreeg meer dan waar ik naar zocht. Anouk neemt de tijd om te vragen hoe het met je gaat, kijkt wat de juiste oefening is en let heel goed op je houding. Het is fijn trainen met een groep zwangeren of mama's die al bevallen zijn. Door de trainingen werden mijn klachten minder, kreeg ik meer energie en heb een goede basis gelegd voor herstel na de zwangerschap.

Ik heb de lessen van Anouk zowel tijdens mijn zwangerschap als daarna gevolg. Anouk is zeer deskundige en altijd geïnteresseerd hoe het met iedereen gaat. Er is ruimte voor aanpassingen mocht je net wat meer willen of juist rustiger aan willen doen. Zeker aan te raden!

Super fijne en persoonlijke begeleiding,. Anouk is professioneel en zorgzaam/geïnteresseerd tegelijk. Ook de cursus heb ik als prettig ervaren. Een goede combinatie van theorie met een beetje praktijk. Ik zal zeker terugkeren bij een eventuele volgende zwangerschap.

Ik volgde de zwangerschapslessen bij Anouk en nu ik bevallen ben, sport ik een-op-een onder persoonlijke begeleiding. De beste keuze ooit. Ik leer elke les weer bij en heb dankzij Anouk na twee keizersnedes weer het vertrouwen in mijn lichaam. Nu weet ik precies wat ik wel en (nog) niet kan en dat is erg fijn. Een absolute aanrader!

5 sterren voor Anouk! Ik ben bij Anouk gaan sporten omdat ik ondanks m'n zwangerschap en bekkenpijn wel graag in beweging wilde blijven. De lessen hebben er voor gezorgd dat ik zo fit als maar kon de bevalling in ben gegaan. Ik heb zelfs de dag van m'n bevalling nog getraind! M'n herstel verliep ook echt goed en ik ben na 5 weken begonnen met de hersteltrainingen. Je kunt prima op je eigen niveau trainen en als iets te zwaar wordt of is dan past Anouk de oefeningen voor je aan. Daarnaast legt Anouk ook genoeg theorie uit en deelt ze handige documenten. Ook word je toegevoegd aan een appgroep met allemaal zwangeren en mama's uit de buurt, aan wie je altijd vragen kunt stellen en die met heeele waardevolle tips komen. Anouks zwangerschapscursus is overigens ook echt een aanrader.

De lessen van Anouk zijn zo leuk en gevarieerd! Ik heb meerdere personal training lessen gevolgd om sterker te worden (postpartum) en ik keek er elke keer naar uit. Het heeft me goed geholpen om mijn andere sporten weer op te pakken. Ook haar groepslessen tijdens mijn zwangerschap waren gezellig en heb ik fysiek veel aan gehad. En er zelfs een paar leuke vriendinnen aan over gehouden. Ga zo door Anouk !

Echt een aanrader om te gaan trainen bij femmefit zodra je zwanger bent of eventueel na je bevalling. Ik zou sowieso allebei aanraden. Super goede begeleiding en persoonlijke aandacht door Anouk! Alles kan worden aangepast waar nodig op jou niveau! Je kan zelf zo intensief maken als wat bij je past! Daarnaast veel aandacht voor het vrouwelijk lichaam en wat er fysiek allemaal komt kijken bij een zwangerschap! Door deze trainingen krijg ik ook meer zelfvertrouwen in mijn lichaam voor de bevalling maar ook het herstel erna. Ben nu voor mijn 2e zwangerschap en wederom erg blij met deze trainingen! Ook leuk om met andere zwangere vrouwen in contact te komen en ervaringen uit te wisselen! Verder heel flexibel in het boeken van trainingen via de app!

Ik heb bij Anouk gesport tijdens mijn zwangerschap en na de bevalling en ik ben ontzettend dankbaar voor hoe ze me geholpen heeft. Door haar kon ik met vertrouwen sporten tijdens mijn zwangerschap en door haar betrokkenheid en steun voel ik me nu weer sterk genoeg om zelf verder te gaan. De trainingen zijn heel prettig en het is ook heel fijn om het samen te doen met andere zwangeren en nieuwe mama's. Anouk zorgt ervoor dat iedereen op haar eigen niveau kan sporten en er zijn altijd veel aanpassingen mogelijk, waardoor het voor iedereen leuk blijft. Ik zou iedere zwangere en net bevallen vrouw aanraden om bij Anouk te trainen!

Anouk is een zeer professionele, maar ook gezellige trainster. Ze heeft kennis over alle (fysieke)kwaaltjes die je tijdens je zwangerschap kan ervaren, met name op het fysieke gebied zoals bijvoorbeeld bekken- en rugklachten. Ze is erg betrokken bij al haar cliënten en maakt voor iedereen tijd vrij om persoonlijke aandacht te geven. Ik raad Anouk ten zeerste aan om bij te gaan sporten tijdens en na je zwangerschap!

Ik heb bij Anouk 10 weken lang Personal Training gevolgd. Perfect om 1 op 1 begeleid te worden en rustig op te bouwen. Had zelf veel bekkenklachten na de bevalling. Fijn dat ze continue kijkt wat wél kan. Aanrader! :-)